Bli med på et gratis foredrag om barseltid og trening etter fødsel!

Kvinnehelsefysioterapeutene Karianne og Nicole fra Løkkaklinikken deler kunnskap om kroppens endringer etter graviditet og fødsel. Vi snakker blant annet om bekkenbunnen, vanlige plager i barseltiden og hvordan du kan komme trygt i gang med trening og gradvis oppbygning etter fødsel.

Foredraget holdes i sjarmerende Hønse-Lovisas Hus onsdag 21. januar.

📍 Sted: Hønse-Lovisas Hus
🗓️ Dato: Onsdag 21. januar kl. 16–17
📩 Påmelding: karianne@lokkalinikken.no

Passer for gravide, nybakte mødre og andre med interesse for kvinnehelse.
Velkommen 🤍

✨ Mor & Mini 1 – et kurs for deg som nylig har blitt mamma 👶🤍

Vil du komme i gang med trening etter fødsel – på en trygg og effektiv måte? Hos oss trener du sammen med babyen, i en liten gruppe ledet av fysioterapeut med spesialisering i bekkenbunn & kvinnehelse 💪

Vi fokuserer på å bygge opp kroppen din etter svangerskap og fødsel med øvelser for hele kroppen, særlig for bekkenbunn og kjernemuskulatur. Mini er selvsagt med, og vi tilrettelegger for at du kan følge babyens rytme 🍼💤

🗓 Oppstart: Onsdag 4.februar
📍 Tid: Onsdager kl. 12.30 – 13.20
⏳ Varighet: 8 uker
⚠️ Anbefalt oppstart tidligst 6 uker etter fødsel

❤️ Vi gleder oss til å møte deg og mini!
📩 Meld deg på i dag: send oss en DM eller epost karianne@lokkaklinikken.no

#morogmini #mammatrening #treningetterfødsel #kvinnehelse #bekkenbunn #babyvennligtrening #nybaktmamma #fysioterapi #treningmedbaby #barseltrening #barseltid

Vi fra Løkkaklinikken ønsker alle en riktig god jul og godt nyttår!

Vi holder stengt mellom 23 – 28.desember, men holder åpen både mandag 29 og tirsdag 30.desember🥰

God jul! 🎄

✨ Mor & Mini 2 – et kurs for deg som har blitt mamma 👶🤍

Vil du komme i gang med trening etter fødsel – på en trygg og effektiv måte? Hos oss trener du sammen med babyen, i en liten gruppe ledet av fysioterapeut med spesialisering i bekkenbunn & kvinnehelse 💪

Vi fokuserer på å bygge opp kroppen din etter svangerskap og fødsel med øvelser for hele kroppen, særlig for bekkenbunn og kjernemuskulatur. Mini er selvsagt med, og vi tilrettelegger for at du kan følge babyens rytme 🍼💤

🗓 Oppstart: Mandag 15.desember
📍 Tid: Mandager kl. 12.30 – 13.20
⏳ Varighet: 8 uker

❤️ Vi gleder oss til å møte deg og mini!
📩 Meld deg på i dag: send oss en DM eller epost karianne@lokkaklinikken.no

#morogmini #mammatrening #treningetterfødsel #kvinnehelse #bekkenbunn #babyvennligtrening #nybaktmamma #fysioterapi #treningmedbaby

✨ Mor & Mini 1 – et kurs for deg som nylig har blitt mamma 👶🤍

Vil du komme i gang med trening etter fødsel – på en trygg og effektiv måte? Hos oss trener du sammen med babyen, i en liten gruppe ledet av fysioterapeut med spesialisering i bekkenbunn & kvinnehelse 💪

Vi fokuserer på å bygge opp kroppen din etter svangerskap og fødsel med øvelser for hele kroppen, særlig for bekkenbunn og kjernemuskulatur. Mini er selvsagt med, og vi tilrettelegger for at du kan følge babyens rytme 🍼💤

🗓 Oppstart: Tirsdag 6.januar
📍 Tid: Tirsdager kl. 11.15 – 12.05
⏳ Varighet: 8 uker
⚠️ Anbefalt oppstart tidligst 6 uker etter fødsel

❤️ Vi gleder oss til å møte deg og mini!
📩 Meld deg på i dag: send oss en DM eller epost karianne@lokkaklinikken.no

#morogmini #mammatrening #treningetterfødsel #kvinnehelse #bekkenbunn #babyvennligtrening #nybaktmamma #fysioterapi #treningmedbaby

✨ Mor & Mini 1 – et kurs for deg som nylig har blitt mamma 👶🤍

Vil du komme i gang med trening etter fødsel – på en trygg og effektiv måte? Hos oss trener du sammen med babyen, i en liten gruppe ledet av fysioterapeut med spesialisering i bekkenbunn & kvinnehelse 💪

Vi fokuserer på å bygge opp kroppen din etter svangerskap og fødsel med øvelser for hele kroppen, særlig for bekkenbunn og kjernemuskulatur. Mini er selvsagt med, og vi tilrettelegger for at du kan følge babyens rytme 🍼💤

🗓 Oppstart: Tirsdag 4.november
📍 Tid: Tirsdager kl. 12.30 – 13.20
⏳ Varighet: 8 uker (Ingen trening mellom 22.desember – 4.januar)
⚠️ Anbefalt oppstart tidligst 6 uker etter fødsel

❤️ Vi gleder oss til å møte deg og mini!
📩 Meld deg på i dag: send oss en DM eller epost karianne@lokkaklinikken.no

#morogmini #mammatrening #treningetterfødsel #kvinnehelse #bekkenbunn #babyvennligtrening #nybaktmamma #fysioterapi #treningmedbaby

Start dagen med pust, bevegelse og ro i kroppen 🌿

Fra onsdag 22. oktober kan du bli med på morgen-yin hos oss på Løkkaklinikken! Myk yin-yoga for alle nivåer, perfekt for deg som vil møte høsten med lave skuldre 🍂

🧘🏼‍♀️ Onsdager kl. 07:00–07:55
📍 Thorvald Meyers gate 18
💌 Påmelding via DM eller nicole@lokkaklinikken.no

Drop-in mulig ved ledig plass.
Begrenset til 8 deltakere – sikre deg en plass 💫

✨ Mor & Mini – et kurs for deg som nylig har blitt mamma 👶🤍

Vil du komme i gang med trening etter fødsel – på en trygg og effektiv måte? Hos oss trener du sammen med babyen, i en liten gruppe ledet av fysioterapeut med spesialisering i bekkenbunn & kvinnehelse 💪

Vi fokuserer på å bygge opp kroppen din etter svangerskap og fødsel med øvelser for hele kroppen, særlig for bekkenbunn og kjernemuskulatur. Mini er selvsagt med, og vi tilrettelegger for at du kan følge babyens rytme 🍼💤

🗓 Oppstart: Mandag 20.oktober
📍 Tid: Mandager kl. 12.30 – 13.20
⏳ Varighet: 8 uker
⚠️ Anbefalt oppstart tidligst 6 uker etter fødsel

❤️ Vi gleder oss til å møte deg og mini!
📩 Meld deg på i dag: send oss en DM eller epost karianne@lokkaklinikken.no

#morogmini #mammatrening #treningetterfødsel #kvinnehelse #bekkenbunn #babyvennligtrening #nybaktmamma #fysioterapi #treningmedbaby

✨ Mor & Mini – et kurs for deg som nylig har blitt mamma 👶🤍

Vil du komme i gang med trening etter fødsel – på en trygg og effektiv måte? Hos oss trener du sammen med babyen, i en liten gruppe ledet av fysioterapeut med spesialisering i bekkenbunn & kvinnehelse 💪

Vi fokuserer på å bygge opp kroppen din etter svangerskap og fødsel med øvelser for hele kroppen, særlig for bekkenbunn og kjernemuskulatur. Mini er selvsagt med, og vi tilrettelegger for at du kan følge babyens rytme 🍼💤

🗓 Oppstart: Mandag 15.september
📍 Tid: Mandager kl. 11.15–12.15
⏳ Varighet: 8 uker (pause i høstferien)
⚠️ Anbefalt oppstart tidligst 6 uker etter fødsel

❤️ Vi gleder oss til å møte deg og mini!
📩 Meld deg på i dag: send oss en DM eller epost karianne@lokkaklinikken.no

#morogmini #mammatrening #treningetterfødsel #kvinnehelse #bekkenbunn #babyvennligtrening #nybaktmamma #fysioterapi #treningmedbaby