✨ Mor & Mini 2 – et kurs for deg som har blitt mamma 👶🤍

Vil du komme i gang med trening etter fødsel – på en trygg og effektiv måte? Hos oss trener du sammen med babyen, i en liten gruppe ledet av fysioterapeut med spesialisering i bekkenbunn & kvinnehelse 💪

Vi fokuserer på å bygge opp kroppen din etter svangerskap og fødsel med øvelser for hele kroppen, særlig for bekkenbunn og kjernemuskulatur. Mini er selvsagt med, og vi tilrettelegger for at du kan følge babyens rytme 🍼💤

🗓 Oppstart: Mandag 15.desember
📍 Tid: Mandager kl. 12.30 – 13.20
⏳ Varighet: 8 uker

❤️ Vi gleder oss til å møte deg og mini!
📩 Meld deg på i dag: send oss en DM eller epost karianne@lokkaklinikken.no

#morogmini #mammatrening #treningetterfødsel #kvinnehelse #bekkenbunn #babyvennligtrening #nybaktmamma #fysioterapi #treningmedbaby

✨ Mor & Mini 1 – et kurs for deg som nylig har blitt mamma 👶🤍

Vil du komme i gang med trening etter fødsel – på en trygg og effektiv måte? Hos oss trener du sammen med babyen, i en liten gruppe ledet av fysioterapeut med spesialisering i bekkenbunn & kvinnehelse 💪

Vi fokuserer på å bygge opp kroppen din etter svangerskap og fødsel med øvelser for hele kroppen, særlig for bekkenbunn og kjernemuskulatur. Mini er selvsagt med, og vi tilrettelegger for at du kan følge babyens rytme 🍼💤

🗓 Oppstart: Tirsdag 6.januar
📍 Tid: Tirsdager kl. 11.15 – 12.05
⏳ Varighet: 8 uker
⚠️ Anbefalt oppstart tidligst 6 uker etter fødsel

❤️ Vi gleder oss til å møte deg og mini!
📩 Meld deg på i dag: send oss en DM eller epost karianne@lokkaklinikken.no

#morogmini #mammatrening #treningetterfødsel #kvinnehelse #bekkenbunn #babyvennligtrening #nybaktmamma #fysioterapi #treningmedbaby

✨ Mor & Mini 1 – et kurs for deg som nylig har blitt mamma 👶🤍

Vil du komme i gang med trening etter fødsel – på en trygg og effektiv måte? Hos oss trener du sammen med babyen, i en liten gruppe ledet av fysioterapeut med spesialisering i bekkenbunn & kvinnehelse 💪

Vi fokuserer på å bygge opp kroppen din etter svangerskap og fødsel med øvelser for hele kroppen, særlig for bekkenbunn og kjernemuskulatur. Mini er selvsagt med, og vi tilrettelegger for at du kan følge babyens rytme 🍼💤

🗓 Oppstart: Tirsdag 4.november
📍 Tid: Tirsdager kl. 12.30 – 13.20
⏳ Varighet: 8 uker (Ingen trening mellom 22.desember – 4.januar)
⚠️ Anbefalt oppstart tidligst 6 uker etter fødsel

❤️ Vi gleder oss til å møte deg og mini!
📩 Meld deg på i dag: send oss en DM eller epost karianne@lokkaklinikken.no

#morogmini #mammatrening #treningetterfødsel #kvinnehelse #bekkenbunn #babyvennligtrening #nybaktmamma #fysioterapi #treningmedbaby

Start dagen med pust, bevegelse og ro i kroppen 🌿

Fra onsdag 22. oktober kan du bli med på morgen-yin hos oss på Løkkaklinikken! Myk yin-yoga for alle nivåer, perfekt for deg som vil møte høsten med lave skuldre 🍂

🧘🏼‍♀️ Onsdager kl. 07:00–07:55
📍 Thorvald Meyers gate 18
💌 Påmelding via DM eller nicole@lokkaklinikken.no

Drop-in mulig ved ledig plass.
Begrenset til 8 deltakere – sikre deg en plass 💫

✨ Mor & Mini – et kurs for deg som nylig har blitt mamma 👶🤍

Vil du komme i gang med trening etter fødsel – på en trygg og effektiv måte? Hos oss trener du sammen med babyen, i en liten gruppe ledet av fysioterapeut med spesialisering i bekkenbunn & kvinnehelse 💪

Vi fokuserer på å bygge opp kroppen din etter svangerskap og fødsel med øvelser for hele kroppen, særlig for bekkenbunn og kjernemuskulatur. Mini er selvsagt med, og vi tilrettelegger for at du kan følge babyens rytme 🍼💤

🗓 Oppstart: Mandag 20.oktober
📍 Tid: Mandager kl. 12.30 – 13.20
⏳ Varighet: 8 uker
⚠️ Anbefalt oppstart tidligst 6 uker etter fødsel

❤️ Vi gleder oss til å møte deg og mini!
📩 Meld deg på i dag: send oss en DM eller epost karianne@lokkaklinikken.no

#morogmini #mammatrening #treningetterfødsel #kvinnehelse #bekkenbunn #babyvennligtrening #nybaktmamma #fysioterapi #treningmedbaby

✨ Mor & Mini – et kurs for deg som nylig har blitt mamma 👶🤍

Vil du komme i gang med trening etter fødsel – på en trygg og effektiv måte? Hos oss trener du sammen med babyen, i en liten gruppe ledet av fysioterapeut med spesialisering i bekkenbunn & kvinnehelse 💪

Vi fokuserer på å bygge opp kroppen din etter svangerskap og fødsel med øvelser for hele kroppen, særlig for bekkenbunn og kjernemuskulatur. Mini er selvsagt med, og vi tilrettelegger for at du kan følge babyens rytme 🍼💤

🗓 Oppstart: Mandag 15.september
📍 Tid: Mandager kl. 11.15–12.15
⏳ Varighet: 8 uker (pause i høstferien)
⚠️ Anbefalt oppstart tidligst 6 uker etter fødsel

❤️ Vi gleder oss til å møte deg og mini!
📩 Meld deg på i dag: send oss en DM eller epost karianne@lokkaklinikken.no

#morogmini #mammatrening #treningetterfødsel #kvinnehelse #bekkenbunn #babyvennligtrening #nybaktmamma #fysioterapi #treningmedbaby

Mor & Mini – et kurs for deg som nylig har blitt mamma 👶🤍

Vil du komme i gang med trening etter fødsel – på en trygg og effektiv måte? Hos oss trener du sammen med babyen, i en liten gruppe ledet av fysioterapeut med spesialisering i bekkenbunn & kvinnehelse 💪

Vi fokuserer på å bygge opp kroppen din etter svangerskap og fødsel med øvelser for hele kroppen, særlig for bekkenbunn og kjernemuskulatur. Mini er selvsagt med, og vi tilrettelegger for at du kan følge babyens rytme 🍼💤

🗓 Oppstart: Tirsdag 26. august
📍 Tid: Tirsdager kl. 11.15–12.15
⏳ Varighet: 8 uker (pause i høstferien)
⚠️ Anbefalt oppstart tidligst 6 uker etter fødsel

❤️ Vi gleder oss til å møte deg og mini!
📩 Meld deg på i dag: send oss en DM eller epost karianne@lokkaklinikken.no

#morogmini #mammatrening #treningetterfødsel #kvinnehelse #bekkenbunn #babyvennligtrening #nybaktmamma #fysioterapi #treningmedbaby #barseltrening

Møt vår nye fysioterapeut Nicole👋🏼

Hun er 39 år fra Oslo, yogalærer og en ivrig ski- og snowboardkjører på vinteren og elvepadler og stisykler på sommeren. Hun vet derfor hvor viktig god skadeforebygging og god rehabilitering er for å kunne gjøre det man synes er gøy til man blir gammel og grå.

Nicole har et brennende engasjement for kvinnehelse og ønsker mer fokus på trening før, under og etter menopausen for at kvinner skal få en bedre helse lenger. 

Nicole starter opp 18.august og timelistene er allerede åpne for booking!
www.lokkaklinikken.no
📧 nicole@lokkaklinikken.no
📞 920 95 658

Klar for å ta kontroll over bekkenbunnen din?

Vi tilbyr en grundig bekkenbunnsundersøkelse og tett oppfølging. Dersom vi ser at du kan ha nytte av EMG biofeedback eller elektrostimulering, bestiller vi opp apparatet til deg på blå resept💙

💬 Send oss en DM eller kommenter “bekkenbunn”, så tar vi kontakt med deg!
Du er ikke alene, og vi er her for å hjelpe 🫶🏼

#bekkenbunn #bekkenbunnsfysio #bekkenbunnsfysioterapi #quintet #løkkaklinikken #bekkenbunnstrening #myopluspro